C'est nouveau à F.L.C

29 Octobre 2023, 10:08am

Publié par fenay-loisirs

DANSE en Ligne:

Cours : les mardis de 18h à 19h ( horaires salle 17h45 à 19h15)

> les dates jusqu'à noël : 07, 14 et 28 novembre - 12 décembre (pour le moment)

Nouveau, cours de Danse en Ligne actuelle, rétro, latino...
Animé par Patrice Perdrisot (Patrice Passion Danse)
Atelier tonique, festif et intergénérationnel avec des chorégraphies simples ou plus complexes pour danseurs débutants et initiés !

Venez bouger, danser, vous amuser sur des rythmes variés et une grande diversité musicale :
Cumbia, Kuduro, Tango, Salsa, Mambo, Samba, Marche, Charleston, Baïon, Fox Trot, Bachata, Polka, Boléro, Merengue, Disco, Funk, Rock...

Si vous avez des questions ou besoin d'infos supplémentaires, n'hésitez pas.

Retrouver Patric:

Site : https://www.patrice-danse.com

YouTube : https://www.youtube.com/@patricepassiondanse1174

Facebook : https://www.facebook.com/groups/220225471466172

inscrivez-vous au 06 14 91 74 89

Quels sont les bienfaits de la danse en ligne sur la santé ?

Le principal bienfait sur la santé physique de la danse en ligne est qu’elle fournit un entraînement amusant en améliorant les fonctions cardiaque et respiratoire : la danse brûle autant de calories que la marche ou la bicyclette. Bien des gens qui ont du mal à s’enthousiasmer pour un cours d’aérobique ou de gymnastique trouveront que le rythme et la chorégraphie de la danse en ligne sont des options plus tentantes et bonnes pour l’esprit.

Danser, quelle que soit la durée de l’exercice, exige de la force, de l’équilibre et de la coordination, aussi est-ce un excellent moyen d’améliorer sa mémoire, sa concentration, son équilibre et sa stabilité. C’est particulièrement vrai quand on prend de l’âge, car un bon équilibre aide à éviter les chutes. Autre atout : les mouvements renforcent les os et les muscles des hanches et des jambes

(texte copié sur internet "Sport senior mex" )

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